Fürdőváros a Mezőhavas alján, a Kis-Küküllő forrásvídékén, 510 m a tenger szintje fölött. Megközelíthető vasúton (Parajd 12 km) illetve országúton (Székelyudvarhely 43, Marosvásárhely 60 km). Néhány éve megközelíthető volt Marosvásárhelyről a Nyárád mentén keskeny nyomtávú vasúton is, azonban a veszteségekre hívatkozva mára beszüntették a járatot. Kísérletet tettek a járat visszaállítására is, mint turistacsalogató nosztalgiajárat, azonban támogatók hiányában a terv nem került megvalósításra.
Szováta sósfürdőjét a XVI. században említik először.
A környéken öt különböző töménységű sós tó van: a Medve-tó, a Zöld-tó, Vörös-tó, Fekete-, és Mogyorósi-tó. Vizük és iszapjuk főleg reumatikus és női betegségeket gyógyít. Az egyik legnagyobb tavat, a Tivoli-tavat lecsapolták, mivel veszélyeztette a Medve-tó vizének összetételét, lévén, hogy a tó vize átszivárgott a Medve-tó vizébe. A Medve-tó a legismertebb a környék tavai közül. Nevét kiterített medvebőrhöz hasonló alakjáról kapta, amely mára az átalakítások miatt veszített eredeti alakjából. A tó kialakulását 1880-ra teszik. Környéke védett rezervátum.
Különlegessége, hogy a tó vize tömény sóoldat, melynek felszínére vékony édesvízréteg képződött, ami meggátolja a víz függőleges kicserélődését, így a napmelegtől fokozatosan felmelegszik (heliotermális jelenség). Európa egyetlen ilyen jellegű tava, mely az utóbbi időben egyre több figyelmet kapott, lévén, hogy a tó vize szivárogni kezdett. A tó megmentésére szakemberek érkeztek, a munkálatok és vizsgálatok napjainkban is tartanak. Nyáron a fürdőzők legkedveltebb helye. A tó mellett iszapgödör található, a belőle készített pakolás női betegségek és reumatikus panaszok orvoslására használható.
A település határában a parajdihoz hasonló sóhegyek találhatók. Kirándulások szervezhetők a Patakmajorba, a Szakadát-hegyre, a Bekecsbe (1075 m), vagy a Mező-havasra (1778 m)
Szováta a környék legjobban felszerelt országos hírű fürdőhelysége, modern szállodák, bérelhető villák, menedékházak, kempingek, strandok, múzeum, szabadidőközpontok, filmszínház áll a turisták rendelkezésére.